シャドーボクサーを10日間続ければ-5kg痩せる!?
ビリーズブートキャンプで有名なエクサボディの最新シャドーボクサーのダイエットプログラムは、人気の“ボクササイズ”を使った話題のDVDプログラム☆
ボクササイズを簡単に説明すると、「エクササイズの筋肉運動」と「ボクシングの有酸素運動」のダブル効果を一度に得ることが出来るので効率的に脂肪を燃やすことができるんです。
消費カロリーはウォーキングやテニスの2倍から3倍!ボクシングの試合に匹敵するほどのカロリーを燃やすことができます!!
しかも1ラウンドたったの3分間なので、運動が苦手な人でも簡単に続けることができるんです!!
シャドーボクサーが人気の秘密
1ラウンドたったの3分間だから続けられます!
以前流行ったビリーズブードキャンプのように1時間近くひたすら動かせることがなく、3分単位でエクササイズがお終わるので、やる気も続くし、達成感が味わえるので飽きっぽいや運動が苦手な人でも大丈夫♪
動きが簡単だから、初心者でもできる!
シンプルな7つの動きを覚えるだけだから、誰でも簡単にできるうえ、全身の筋肉を鍛えることができるよ☆エクササイズ初心者や運動が苦手な方でも大丈夫!
音楽にノッて♪ストレス発散!
リズムに合わせてパンチを繰り出せば、ストレスもスッキリ解消♪日々の嫌なことが一気に吹き飛びます☆
